Cours enfant (de 6 mois à 12 ans)

Chez nous, nager se fait en deux étapes (bien qu'elles soient très liées):

1) Nager c'est se déplacer seul et en sécurité dans l'eau. Pouvoir sauter, s'immerger et rejoindre un bord sans stress et avec facilité.

2) Acquérir et affiner ses compétences et ses gestes techniques en dos, en crawl, en brasse et en papillon.

Il n'y a pas d'âge pour commencer. Les enfants peuvent commencer dès 6 mois, en collaboration avec le parent. Nous associons à nos pratiques d'apprentissage de nombreux jeux permettant à l'enfant d'apprendre sans s'en rendre compte parce que l'objectif est surtout de permettre à un enfant de nager tout en aimant l'eau. 

Les cours s'organisent en séances individuelles et hebdomadaires de 15 minutes avec un professeur et de 15 minutes de jeu sous votre surveillance (ou avec un parent dans l'eau).

Cours adulte (à partir de 12 ans)

Les objectifs des cours adultes sont les mêmes: se sentir à l'aise dans l'eau et pouvoir s'y déplacer.

Il est tout à fait possible de venir pour perfectionner votre style comme pour vaincre une peur de l'eau ou tout simplement pour apprendre à nager. 

En abonnement trimestriel, les cours durent 30 minutes et se font en individuel.

Envie de retrouver votre forme?

Des cours de remise en forme existent également. Ils durent 30 minutes et s'daressent à tout le monde. De façon privative, vous vous exercerez avec un professeur. Vous pourrez également profiter du sauna après votre séance. Nous fonctionnons alors par carte de 5 séances (45€/séance).

Aquagym

Sport aquatique très complet, nous vous proposons un programme adapté à chacun ainsi qu'au groupe dans lequel vous évoluez.

L'aquagym permet d'allier votre force musculaire à celle de l'eau pour travailler harmonieusement votre condition physique.

Nous proposons des cours variés et toniques utilisant différents accessoires afin de vous fournir un programme complet et équilibré.

L'aquagym permet un renforcement du haut du corps, de la sangle abdominale et des jambes sans oublier le travail cardio qui rythme la séance.

L'aquagym est un sport réellement adapté à tous car chacun peut y évoluer à son propre rythme et y relever ses propres challenges.

Une séance dure 1h mélant échauffements, exercices et étirements. C'est un cours collectif de maximum 12 participants.

Club bébé

Qui n'a pas envie de déjà partager des activités avec son bébé?

Dès 10 mois et jusqu'à 30 mois, vous pouvez nous rejoindre aux Clubs Bébé!

En groupe de maximum 8 enfants, vous pourrez accompagner votre enfant parmi un ensemble d'activités proposées pendant 30 minutes.

Lucile vous concoctera des séances alliant chansons, ateliers et activités de groupe dans la bonne humeur et dans le respect des rythmes de chacun.

Contactez-nous pour vous inscrire!

Les clubs se donnent le samedi de 8h45 à 9h15,  de 9h30 à 10h et de 10h15 à 10h45.

Les prochaines dates sont disponibles sur demande ou publiées sur notre page Facebook. Les clubs bébé s'organisent à hauteur d'un par mois. Pour plus de facilité, il vous sera demandé de régler le cours (12€) avant la date de celui-ci. Votre enfant ne sait pas venir? Rien n'empêche qu'un cousin, un copain, un voisin, en âge de participer, prenne sa place.

En cas d'annulation, il n'est pas possible de reporter une séance de club bébé. Vous pouvez évidemment proposer à un autre enfant ayant l'âge des clubs bébé (10-30mois) de votre entourage d'y participer à votre place, nous avons juste besoin de son nom, prénom et date de naissance.  Aucun remboursement n'est possible. Aucune séance n'est due.

Louer la piscine

Vous êtes kiné ou osthéopathe? Vous êtes une institution?

Vous chercher une piscine  à louer pour y développer vos activités aquatiques?

N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations.

Groupe de 1 à 6 personnes, accompagnant inclu - 33€/h TVAC + 5€50 par personne supplémentaire (toute personne entrant dans l'infrastructure doit s'acquitter du droit d'entrée). Pensez que la piscine mesure 8mx5m, nous conseillons un groupe de 10 adultes maximum.

Prénatale

L'eau, milieu idéal pour la femme enceinte.  

Le corps n'étant plus soumis à la pesanteur, vous retrouverez une légèreté vous permettant une plus grande liberté de mouvements.

L'eau offre un massage continu du corps qui favorise la circulation sanguine et lymphatique et  soulage efficacement les douleurs articulaires.

Dans cette eau à 32°c, vous pourrez vous détendre, vous relaxer et profiter pleinement de ce moment privilégié avec votre enfant. C'est une réelle sensation de bien être.

Le cours se compose d'exercices ludiques permettant le renforcement musculaire (périnée, mobilité du bassin ...), un travail sur la respiration en lien avec l'accouchement et de la relaxation.

Ce sont des séances collectives d'une heure. Il est possible d'organiser des séances avec les papas sur demande.

Pour tout contact ou réservation, merci de passer par Aurore Lebrun 0478 60 19 88